Body Mind Club
Пространство для освобождения от напряжения, возвращения энергии и глубокой связи с телом
Body Mind Method — это не фитнес, не йога и не коучинг.
Это программа, основанная на движении и нейронауке, которая работает с телом и мозгом одновременно и помогает:
✔ Снять зажимы, напряжение и восстановить спокойствие
✔ Развить фокус и внимательность — без медитации
✔ Вернуть энергию и почувствовать лёгкость
✔ Пробудить чувственность и глубже понять себя
✔ Развивать силу, координацию и гибкость — естественно
✔ Быть в процессе — без давления и дедлайнов
Ты не просто «выполняешь упражнения» — ты перенастраиваешь свой мозг и меняешь себя через движение.
Что внутри клуба?
✅ Доступ ко всем видео-курсам Body Mind (Start, Relax, Basic)
✅ Новые упражнения и темы — не скучно и не однообразно
✅ Мини-практики, статьи, задания — всё в телеграм-формате
✅ Чат, лайв-встречи и поддержка комьюнити
✅ Гибкость — занимайся в своём ритме, без “надо успеть”
Здесь не нужно быть в форме или иметь “силу воли”.
Тело — уже знает. Метод помогает тебе услышать его.
Что вы получаете:
Доступ ко всем видео-практикам Body Mind
Эксклюзивные статьи, основанные на науке
Новые упражнения и практики
Лайв-встречи, разборы тем
Сообщество: ты в кругу единомышленников
Гибкий формат – занимайся в удобное время
КАК УСТРОЕН КЛУБ?
Body Mind Club — это не курс с дедлайнами, а живой процесс. Программа пополняется: каждый месяц — новая тема, упражнения, статьи, лайвы и поддержка в чате. У тебя есть доступ ко всем материалам. Занимайся в своём ритме и оставайся в потоке изменений.
Автор метода и преподаватель клуба
Яна Нахимова, Ph.D.
Основатель Body Mind Method, учёный
Наука. Движение. Нейропластичность.
Body Mind Method — это запатентованная методика, основанная на нейронауке, которая помогает улучшить связь тела и мозга, развить концентрацию и вернуть лёгкость — в движении и в жизни.
Метод регулярно проверяется и дорабатывается при участии Эда Бойдена — одного из ведущих нейроучёных мира. Его научная экспертиза помогает создать практики, которые действительно работают.
Что даёт практика Body Mind:
✔ Улучшает концентрацию, фокус и креативность
✔ Снимает мышечное и ментальное напряжение
✔ Развивает телесный и эмоциональный интеллект
✔ Делает тело сильнее, свободнее и чувствительнее
Каждое движение в Body Mind активирует нейропластичность — способность мозга перестраиваться и развиваться. Ты не просто двигаешься — ты создаёшь новые нейронные связи, которые влияют на мышление, поведение и ощущение себя.
Это не просто движение. Это новый способ быть — в теле, в уме, в жизни.
Выберите ваш вариант участия
Участие в клубе месяц 15 апреля - 15 мая 2025
4 000₽
Участие в клубе 3 месяца: 15 апреля - 15 июня
9 000₽
После оплаты вам придёт письмо от GetCourse с доступом ко всем видео Body Mind Method, и вы будете добавлены в закрытый клуб в Telegram, который ведёт Яна Нахимова.
Яна! Я за все это время, а это 2 года , купила очень много разных интенсивов и все их попробовала, но не получила истинного результата.. да, красивое тело, да подтянутое.. но все это картинка!! Сегодня я всего лишь, сделала зарядку, урок для расслабления шеи и одну полноценную тренировку! И это просто «ВАУ»
Я ожила! Я прям в восторге, нет слов как я благодарна! Это даже не про физическое состояние.. я успокоилась.. я стала приветливой, меня не бесят люди, я хочу двигаться, я все делаю в удовольствие.. просто, нет слов, спасибо гигантское!!!!
Буду продолжать и наслаждаться процессом, ты лучшая ❤️❤️
Цель достигнута: узнала новые интересные упражнения, очень интересно и полезно также дополнить движения практиками расслабления тела, мое тело передает большой привет и благодарности!
В каждодневной рутине появилось больше пританцовываний в процессе дня, иногда спонтанных разминок, теперь такие разминки - надежный инструмент в помощи себе и телу отдыхать, чувствовать себя комфортно и заряжаться энергией (разгонять лимфу по телу:)). Самочувствие лучше, больше энергии в течение дня, а также заметила, что стала меньше мерзнуть, более легкую одежду надевать на улицу.
Ощущения от тела быстрее становятся видимыми, тело ярче сообщает о дискомфортной позе или напряжении, тут же возникает небольшое разминающее движение или смена позы, больше контакта с телом стало) Стало меньше болевых ощущений в спине, стала более расслабленной шея.
Огромное вам спасибо! Это чрезвычайно полезно и познавательно! Я очень вам благодарна!
Фитнес не далёкая тема для меня, я в нем последнее время "варюсь", даже отучилась на фитнес тренера, но столкнулась с тем что мне не подходит ни одно направление, мне хочется их миксовать пробовать разное, думала что со мной что-то не так.
Но потом я увидела Яну, познакомилась с её подходом и поняла, что все со мной нормально 😀 а это дорогого стоит.
Конечно, я не просто так пришла в сферу физической культуры, есть свои запросы по поводу функциональности тела. Хотя значально, как и многие, я начала заниматься чисто ради красивого тела😅 Но очень рада что постепенно этот запрос превратился в желание иметь функциональное, здоровое тело, уметь его слушать и двигаться естественно с пользой.
Все это даёт направление Body mind💛 оно не ограничивает меня в выборе движений, наоборот поощряет, даёт массу удовольствия за счёт игровой формы, расширяет видение возможностей своего тела⭐
Все очень хорошо, поэтапно изложено. Ну и для себя все же в который раз отметила что хочу лучше знать биомеханику тела. Буду идти в эту сторону, развивать нейропластичность мозга 😄
И ещё раз моя большая благодарность 💛💛💛
Вы можете выбрать один из курсов:
Вы можете приобрести отдельно каждый курс и проходить его самостоятельно