Яна! Я за все это время, а это 2 года , купила очень много разных интенсивов и все их попробовала, но не получила истинного результата.. да, красивое тело, да подтянутое.. но все это картинка!! Сегодня я всего лишь, сделала зарядку, урок для расслабления шеи и одну полноценную тренировку! И это просто «ВАУ»
Я ожила! Я прям в восторге, нет слов как я благодарна! Это даже не про физическое состояние.. я успокоилась.. я стала приветливой, меня не бесят люди, я хочу двигаться, я все делаю в удовольствие.. просто, нет слов, спасибо гигантское!!!!
Буду продолжать и наслаждаться процессом, ты лучшая ❤️❤️

Цель достигнута: узнала новые интересные упражнения, очень интересно и полезно также дополнить движения практиками расслабления тела, мое тело передает большой привет и благодарности! 

В каждодневной рутине появилось больше пританцовываний в процессе дня, иногда спонтанных разминок, теперь такие разминки - надежный инструмент в помощи себе и телу отдыхать, чувствовать себя комфортно и заряжаться энергией (разгонять лимфу по телу:)). Самочувствие лучше, больше энергии в течение дня, а также заметила, что стала меньше мерзнуть, более легкую одежду надевать на улицу.

Ощущения от тела быстрее становятся видимыми, тело ярче сообщает о дискомфортной позе или напряжении, тут же возникает небольшое разминающее движение или смена позы, больше контакта с телом стало) Стало меньше болевых ощущений в спине, стала более расслабленной шея.

Огромное вам спасибо! Это чрезвычайно полезно и познавательно! Я очень вам благодарна!

Фитнес не далёкая тема для меня, я в нем последнее время "варюсь", даже отучилась на фитнес тренера, но столкнулась с тем что мне не подходит ни одно направление, мне хочется их миксовать пробовать разное, думала что со мной что-то не так.

Но потом я увидела Яну, познакомилась с её подходом и поняла, что все со мной нормально 😀 а это дорогого стоит.

Конечно, я не просто так пришла в сферу физической культуры, есть свои запросы по поводу функциональности тела. Хотя значально, как и многие, я начала заниматься чисто ради красивого тела😅 Но очень рада что постепенно этот запрос превратился в желание иметь функциональное, здоровое тело, уметь его слушать и двигаться естественно с пользой.

Все это даёт направление Body mind💛 оно не ограничивает меня в выборе движений, наоборот поощряет, даёт массу удовольствия за счёт игровой формы, расширяет видение возможностей своего тела⭐

Все очень хорошо, поэтапно изложено. Ну и для себя все же в который раз отметила что хочу лучше знать биомеханику тела. Буду идти в эту сторону, развивать нейропластичность мозга 😄

И ещё раз моя большая благодарность 💛💛💛