Relax Protocol™
Training
Обучение протоколУ РАССЛАБЛЕНИЯ И саморегуляциИ
Обучение для людей, которые хотят научиться вести Relax Protocol™ — структурированный протокол мягкого и осознанного движения для работы с хроническим напряжением и восстановлением контакта с телом.
Следующий поток: 9-30 ноября 2026
Формат: онлайн, теория и практика, аттестация
Группа: 10 участников
Что такое Relax Protocol™
Это структурированный протокол мягкого и осознанного движения для работы с напряжением или потерей контакта с телом.
Он не требует физической подготовки. В центре внимания: медленные движения, наблюдение телесных сигналов, малая амплитуда, паузы и развитие саморегуляции.
Relax Protocol™ не является терапией, медицинским лечением или диагностикой. Специалисты применяют его только в рамках своей профессиональной компетенции.
Обучение подойдёт, если вы:
- работаете с телом, нервной системой, состоянием человека;
- хотите использовать движение не интуитивно, а методологически;
- ищете структурированный способ вводить телесную практику в индивидуальные или групповые сессии;
- хотите объяснять телесную работу простым, профессиональным языком — без эзотерики и без медицинских обещаний;
- готовы соблюдать границы метода и своей компетенции.
В обучении вы научитесь:
- понимать научную и методологическую логику Relax Protocol™;
- вести практику так, чтобы человек не “старался расслабиться”, а учился замечать реальные телесные сигналы;
- использовать правильный язык сопровождения;
- адаптировать амплитуду, темп и практику под состояние человека;
- объяснять протокол простым профессиональным языком;
- отличать корректное применение протокола от обещаний ложных результатов;
- встраивать Relax Protocol™ в индивидуальные и групповые форматы
Следующий поток обучения
9-30 ноября 2026
Программа обучения
Модуль 1. Как работает Relax Protocol
интероцепция: как мозг воспринимает сигналы тела;
связь тела, внимания и нервной системы;
современные исследования и механизм Relax Protocol.
Модуль 2. Освоение Relax Protocol
детальный разбор каждого элемента;
личная практика;
как использовать протокол самостоятельно.
Модуль 3. Адаптация протокола
как адаптировать практику под разных людей;
возможности и ограничения метода;
вопросы безопасности и границы применения.
методика преподавания;
ведение групп и индивидуальных сессий;
типичные ошибки;
практический экзамен и сертификация.Что вас ждёт
Структурированная теоретическая база
Практическая работа с протоколом
Сообщество специалистов
Методология преподавания
Супервизия и обратная связь
Разборы кейсов
После обучения вы сможете:
понимать, как работает каждый элемент Relax Protocol;
самостоятельно использовать протокол для восстановления и снижения напряжения;
уверенно объяснять метод другим людям;
безопасно проводить его для клиентов и групп;
стать частью профессионального сообщества фасилитаторов и продолжать получать поддержку после обучения.
После аттестации вы получаете статус:
Certified Relax Protocol™ Facilitator. Статус означает, что вы понимаете базовые принципы метода и можете применять протокол в рамках своей профессиональной компетенции.
Активный статус поддерживается через профессиональное сообщество фасилитаторов: ежемесячные супервизии, разбор кейсов и методические обновления.
Карта обучения Body Mind Method™
Level 1 — Relax Protocol™
Работа с напряжением, телесной осознанностью и восстановлением контакта с телом.
Level 2 — Focus Protocol™
Работа с вниманием и восстановлением фокуса.
Level 3 — Adapt Protocol™
Работа с когнитивной гибкостью и адаптивностью.
Teacher Track
Для фасилитаторов, которые хотят в будущем обучать других протоколам метода.
Relax Protocol™ — первая ступень в профессиональном развитии Body Mind Method™
Научная основа и границы метода
Relax Protocol™ опирается на научно изученные механизмы: интероцептивную осознанность, внимание к телесным сигналам, моторное обучение, медленное движение и саморегуляцию.
При этом Relax Protocol™ не представлен как медицинское лечение или психотерапия. Мы не обещаем излечение тревоги, боли, депрессии или других состояний. Обучение даёт вам структурированный протокол саморегуляции, который может применяться в рамках профессиональной компетенции, усиливая результаты для клиентов.
Отзывы
Я работаю с нейроотличными клиентами, и для меня было важно найти мягкий, структурированный способ работать с сенсорной перегрузкой и мышечным напряжением. Relax Protocol™ дал мне понятную рамку: как вести человека через телесное внимание, не перегружая его инструкциями и не требуя “правильного” результата.